Symptômes psychologiques légers

Mon score est inférieur ou égal à 8 points

Les réponses suggèrent que vous ne ressentez que peu, voire pas de troubles émotionnels significatifs.

Pour préserver cet équilibre, vous pouvez continuer à intégrer des activités qui vous apaisent ou vous stimulent, comme des promenades en pleine nature ou des loisirs créatifs. Maintenir une alimentation riche en oméga-3 et pratiquer une activité physique régulière sont également des gestes simples mais essentiels pour votre bien-être.